こんにちは。
那覇市小禄の骨折・脱臼・捻挫治療のプロ | 接骨院リボーネ 院長 友利です。

今回は「いい姿勢、悪い姿勢」についてお話します。
※今回に関しては、座っているときの姿勢についてお話します。

最近ではテレビでも特集が組まれるくらいのこのキーワード。

本当に、いい姿勢って何なのか？

テレビでは、「背筋を伸ばす」とか「胸を張る」とか言われていますが、

本当にいいのでしょうか？

今までに、私が関わってきた患者さんで”いい姿勢”を意識するあまり、
腰痛などを発症してしまう方が沢山おりました。

この”いい姿勢”って？

誰にとって、何にとっていいのでしょうか？

あくまでも私個人の意見ですが、

他人からの見た目で綺麗ってだけで、

本人の身体にとって”いい姿勢”になっていないと考えています。

個人個人の背骨の可動性、骨盤の状況、骨盤と股関節の位置関係などなど

あげるだけでも大変なくらいの個人差があるので、

人それぞれのいい姿勢が存在します。

すべての人に当てはまるものでは無いのです。

自分に本当に合った姿勢のチェックを行い、
身体にとっていい姿勢を目指してみてはいかがでしょうか。

接骨院リボーネでは姿勢指導、運動指導など動きに関する指導も行っております。

壊れない身体をつくるお手伝い致します。

那覇市小禄の骨折・脱臼・捻挫治療のプロ | 接骨院リボーネ 院長 友利でした。

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